日記
2012年9月8日(土)
体重52.8kg   体脂肪率22.2%

ロングブレスのみ朝昼晩

未記入

足マッサージ

未記入

レッグマジック50回

未記入

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

やっと☆

07:05
体重52.8kg  体脂肪率22.2%

おはよう☆

今日は朝から曇り

体重は痩せ期にはいったのか

それとも

昨晩、白ご飯だけに我慢したからか

52キロ台に久々なったよ ↑

ケド、朝から

昨晩の残り

ガッツリいかせて頂きます☆


コメント
2012年9月9日 12:58
お(*^ー^)減ってる減ってる♪

バナオさん(*^ー^)こんにちはー☆

今日は夏日ですぅ………昨日も天気予報はずれ
メチャ快晴でした(*^ー^)

今日も頑張りましょうね(ノ^^)ノ
ってワタシ今日はノンビリday( ̄∇ ̄)

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49歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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