日記
2012年9月8日(土)
体重47.5kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -917 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,317 kcal

お菓子たべない

○

夜ご飯、炭水化物なし

○

9/8〜14、夕飯ぬき

○

半身浴する

○

リンパマッサージ

○

47.5kg   24.7%

02:10
体重47.5kg  体脂肪率24.7%


コメント
2012年9月9日 06:38
訪問ありがとうございます。
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女性 身長:156.0cm
一週間本気でがんばります!゜∀゜
2012年9月8日スタート
開始時47.5kg 24.0%
-1.1kg ±0%
現在46.4kg 24.0%
あと1.4kg あと5%
目標45.0kg 19.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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