ダイエット日記 > チーさんのマイページ > 脚細くなれよ(T ^ T)
日記
2012年9月7日(金)
体重43.2kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー -623 kcal
摂取カロリー 971 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

夜6時以降は何も食べない!

×

炭水化物は日曜日だけ。

○

ストレッチや運動をする!

○

お菓子は食べない!

○

飲み物は水かお茶!

×

ウォーキング一時間

×

踏台30分

○

脚細くなれよ(T ^ T)

20:26
体重43.2kg  体脂肪率21.9%

毎日踏台やって、お風呂上がりにスクワット、エアチャリ マッサージ いろいろやってるのに、全然細くならない(>_<)
なぜだぁーーーーーーーーーーーーー&#8252;

細くなれよ(T ^ T)

はぁ〜
とにかく頑張ります(>_<)


コメント
 
 
2012年9月7日 20:40
わかる!!

リンパマッサージとか

続けてみても、

自分では

あんま変わってないじゃん・・・

とか思うよねw


でも、やってないよりは、絶対効果ある!

と信じてまゆは頑張ってるよ♪
2012年9月7日 20:42
チーさん、もうダイエットの

目標達成してるんじゃありませんかo(^▽^)o
凄いな〜
それだけやって細くならないって
ショックですね^^;

頑張ってください〜
 
 
2012年9月8日 09:00
こんにちは♪

いろいろやってるのに効果が出ないと凹みますね。
でも続けてたらちゃんと効果出ると思うんで、頑張りましょう♪
私もがんばるっ
2012年9月8日 09:13

コメントありがとうです(^_^)ノ☆

冷凍バナナとか、いいですね(゚Д゚)試してみます(^^)vアイスは3日に一回にします(笑)


足って痩せにくいですよね(ノД`)でも続けたら絶対に結果はついてきます(^^)vお互い頑張りましょ(^^)v
2012年9月9日 09:31
mayuさんコメントありがとう!
そうなんですよ(>_<)
でも信じて頑張ると効果が出ると思って頑張ってます!お互い頑張りましょね(^O^)
2012年9月9日 09:34
みみさんコメントありがとうございます!
目標達成するのは大変でした!
でも脚細くする方が大変です(>_<)
体重ばかり落ちて脚が全然細くなってくれません。
何時になったら細くなるんだぁ〜(>_<)
2012年9月9日 09:37
ゆうりさんコメントありがとうございます!
かなり凹みますね!鏡で自分脚見ると、細くならないんじゃないか?と思います(>_<)
でもやっぱり続け無いと細くなる物も細くならなくなるので、信じて頑張ります!
2012年9月9日 09:39
3児ママさんコメントありがとうございます!
冷凍バナナいいですよ!美味しいですし!
アイスよりカロリーは低いので!

脚痩せ中々効果は出ませんが、頑張ります!

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24歳 女性 身長:150.1cm
もどってきちゃいました。
只今48キロあと5キロは痩せたい

昔から太っていて 学校のクラスメイトやらに 色々言われてきました。別に気にしていなかったのですが 余りにも周りがデブとうるさかった しかも担任までに太り過ぎなどと言われたことを思い出し、
〔当時小1〕
ムカついて痩せようと思いました。

2012年7月19日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-4.5kg -5.1%
現在47.5kg 21.9%
あと4kg あと1.9%
目標43.5kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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