日記
2012年9月7日(金)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

×

カーヴィー!

×

停滞

20:20
体重52.4kg  体脂肪率26.3%

そりゃ
食べてるからなんだけどw

そんでもって
食欲の秋がやってくるのね

そろそろ運動もちゃんと取り入れなきゃかなー


コメントする


 


53歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

書き込んだスレッドはありません。

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!