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日記
2012年9月7日(金)

ロングブレスのみ朝昼晩

未記入

足マッサージ

未記入

レッグマジック50回

未記入

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

今日のうちの晩ごはん

焼きカレー チーズたっぷり

お肉屋さんのバンバーグ200グラム

グリーンサラダ

残りご飯をつかわなきゃって
焼きカレーでごまかした…

ホントは美味しいお肉屋さんのバンバーグが
メインだったんだけど…

焼きカレーがドーンと思い感じ(>_<)

家族はみんなは
食べ盛りだからいいか!

食らいついてもわらねば(^^)d

私は、今さっき

めっちゃ美味しい白ご飯食べたから

明日いただこう!宣言します!


コメント
2012年9月7日 18:54
i計算しながらダイエット***
出来ない人でし( ̄∇ ̄)ワタシ!!!!!


iとか自分で料理したらワカラナイョー( ̄∇ ̄)

i計算してる方は尊敬しちゃう(ノ^^)ノ
ワタシはメンドクサイ(≧▽≦)汗


バナオさん( ´艸`)ウチも今夜はハンバーグ
作りましたよ( ´艸`)あと豚汁も( ´艸`)

自分用にミニハンバーグも作ってシッカリ食べちまいました。ワラ


あ(・∀・)酵素粒まいどあり〜(≧▽≦)ワラ

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49歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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