ダイエット日記 > りこさんのマイページ > なかなか目標が遠いな。
日記
2012年9月7日(金)
収支カロリー -716 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 2,086 kcal

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

なかなか目標が遠いな。

18:15
体重57.4kg  体脂肪率29.1%

あとちょっとなのになかなかいけない57キロ
近づいたらまた増えての繰り返し
やっぱり便秘が大きいよな

あと体脂肪も目標を25に設定し直して新たにがんばろう


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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