ダイエット日記 > *ののぁ*さんのマイページ > 食べれる量が減ってる!
日記
2012年9月7日(金)
体重61.6kg   体脂肪率33.1%

お通じがあったか

×

腕立て伏せ20回以上

○

ヨーグルトを食べる(便秘対策)

未記入

よく噛んで食べる

○

21時以降食べない(外食時は除く)

○

踏み台昇降をする

×

ストレッチをする

○

腹筋・背筋をする

○

食べれる量が減ってる!

14:58
体重60.7kg  体脂肪率32.3%

昨日は、帰ってきたのが24時過ぎてたから、
体重も量らずに寝ちゃった(´・ω・`;A)

なんか、食べ放題だと食べれる量が減ってたら損した気分になるけど、
そうじゃないところのは、食べれる量が減ってたら嬉しい☆☆


昨日は、大学以来行っていなかった「くら寿司」へ♪

閉店近くってのもあって、ネタは少なかったけど…


魚は基本、地元のものしか食べれない人間だから、
回転寿司に行っても、魚以外のものかサーモンしか食べないww


ということで、納豆巻き1皿、コーン1皿、
オニオンサーモン3皿、ゆずシャーベット1個食べてきた♪

5皿しか入らないとか、自分でもビックリ!!

昔は、15皿とか食べてたんだけどなぁ( ̄Д ̄;)


あ、因みに、炙り〜ってのも食べれないww
何で炙ってしまったの?って感じで…

魚はやっぱ、地元の海でとれた新鮮な生魚がイイ★

でも、回転寿司は安いし、魚以外のネタもあるから好き(●・ω・●)


そして、今からピザトーストを食べて、
部屋の片付けと帰省の準備して、街へ行ってくる☆


コメント
2012年9月7日 17:48
貴重な体験談ありがとうございます(*^^*)

ダンスもビリーも楽しいですよ♪
私も、なるべく運動で健康的に痩せたいと思ってます(^-^)/

ののぁさんはダイエット順調そうですね!
羨ましいです(>_<)
私なんて今頃食べ過ぎを自覚しましたから(^-^;
今まで普通だと思ってたという。

また、覗きに来ますね(^o^ゞ
 
 
2012年9月7日 20:55
*ののぁ*さんこんにちは。
回転寿司、自分もお魚以外の物ばっかり食べますww
美味しいお魚食べ慣れてると回転寿司のお魚って微妙すぎますよね;
滅多に行かないけど、たまに行くと色んなメニューがあって見ていて楽しいと思います^^

少ない食事量で満足できるようになってくると、嬉しいですよね。
自分もようやっと最近人並みの食事量で満足できるようになってきました。
この調子で一緒に頑張っていきましょうね(*^^*)
2012年9月7日 23:02
ユカさん☆
ビリーは、筋肉痛が酷過ぎて続きませんでした(´・ω・`;A)
あれは、運動経験者にしか無理ですww
健康的に痩せるのが理想ですよね☆

順調に見えてたんですけど、一気に又増えましたww
油断したら駄目ですね( ̄Д ̄;)

又来てください★☆
2012年9月7日 23:04
レイカさん☆
こんばんわ(*>ω<*)
ですよね!!
私も美味しいの食べなれてるから、回転寿司は…
そもそも、100円ってのが納得いきませんww

少ない量でお腹いっぱいになってたはずなのに、
今日は一気に1キロも増えてました(*´;ェ;`*)
やっぱ、食べ過ぎとか油断とか怖いですね。。
未だ未だ頑張って行きましょう♪

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31歳 女性 身長:167.5cm
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7月から更新していなかったので再度、目標を設定し直しました!

☆新しい目標値☆

*09月末→60キロ(×変更)
*10月末→60キロ(○達成)
*11月末→59キロ
*12月末→58キロ
*01月末→57キロ
*02月末→56キロ
*03月末→55キロ
*04月末→54キロ
*05月末→53キロ
*06月末→52キロ

元々、太りやすい体質だったので体質改善しつつ、ダイエット頑張ります(*0ω0从*)

目標は、大好きな彼氏よりも軽くなることです!!
2012年5月3日スタート
開始時68.4kg 38.2%
-8.5kg -6.3%
現在59.9kg 31.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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165.0cm 61.3s

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