日記
2012年9月7日(金)
体重54.5kg   体脂肪率31.6%

お通じ

×

運動

○

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

○

キター!

13:59
体重53.9kg  体脂肪率31.7%

体重計が届いたよ(´∀`)

早速、個人登録して測定!


体重    53.9キロ
体脂肪率  31.7%
BMI   24.3
基礎代謝量 1178
骨格筋率  26.4%
内臓脂肪LV 6



右のカロリー計算ツールで調べたら


適正体重   44.4 kg
基礎代謝量  1153.4kcal
BMI指数    19


コメント
 
 
2012年9月7日 20:37

今の体重計は、凄いですよね(*^o^*)
うちのも最近新しいやつにしました。
2012年9月7日 22:27

本当、最近のは凄いですよね\(◎o◎)/ビックリ

タニタのは横置きに出来ないのでオムロンにしてみました。

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38歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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