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日記
2012年9月7日(金)
体重42.0kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

*132日目*家族水入らず

22:42
体重42.0kg



ランチしてきました〜\(^o^)/

その前に小児科行って予防接種行ったんだけど診察室に入った途端、娘大泣き・・・(;´Д`)

イヤな記憶が甦ったのかなぁ(>_<)

来週からは不活化ポリオ一回目しようと思うけど、旦那が居ないときは病院通い大変になりそうだな〜^^;

*~*~*~*~*~*~*~*~*

朝*オールブラン+牛乳、プロテインドリンク(カフェラテ)、ルイボスティー

昼*生ハム&ハムと野菜のサンド、サラダ、ブレンドコーヒー

間食*コーヒーゼリー

夜*栗ご飯、かつおのたたき4切れ、うりとちりめんじゃこの酢の物、手羽先1個、青汁粉末牛乳割り、ぶどう2粒

体重は昨日と変動なし!
娘の寝かしつけが体力勝負になってきたのでそのおかげか(;´д`)

今日は義実家で夜ごはん♪
間食は17時くらいで、夜ごはんが20時だったんだけど結構食べられた〜(^^;

なのにあんまり食べてないと言われ、「体重は減りすぎてないのか?」と義父に心配された(゜ロ゜)

ちょっと前の私どんだけ食ってたんだよ…!( ´△`)




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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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