日記
2012年9月6日(木)
体重48.5kg   体脂肪率25.0%

時間があるときは、カーヴィ

×

朝と夜はクレンズジュースである程度おなかを膨らませる

×

食事記録

○

脚は、マッサージ(浮腫みなくす)

○

腰回し

×

1日目

23:33

はい、初日に反省すべきこと盛りだくさん・・・
とりあえず、お昼まではよかったんだよ!
でも、炊き込みご飯が・・・
クレンズジュース飲んだから、お茶碗の半分ぐらいですんだけど、食べたものは食べた(T_T)
反省します。
しかも、そのあと、彼氏と急な映画デート(嬉)
でも、脚が浮腫みまくってる・・・
ヤバイと思い、時間があるから、頑張ってマッサージ!
これだけで、本当に脚の太さ変わるね!
うちは、事務仕事で、すわりっぱなしが多いから、脚のむくみはんぱないんです(泣
で、時間までに浮腫みとって、映画!

あ、映画でポップコーン少し食べた(泣
本当に痩せる気あるのか自分・・・

で、車の中で彼氏と話してる時に、彼氏にお肉つままれる!
これ、まぢで嫌!
絶対痩せて、すみませんでした!
っていわせてやる!

とか言いつつ、明日の夜、友達とご飯ってゆーね・・・
とりあえず、行く前にジュースをいっぱい飲んで、おなかいっぱいにさせて、食事を減らそう!

脚やせしたーい!


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27歳 女性 身長:153.3cm
3月24日から、ダイエット開始します。
理由は、5個あります。
1…今日、お母さんに脚太いと言われてイライラして、痩せてやると思ったから
2…お姉とお兄が細いのに、自分ぽっちゃりでイラつく(♯`∧´)
3…周りの友達が、細い方が多いΣ(・□・;)
4…同じぽっちゃり体型の友達に負けたくないから( ̄ー ̄)
5…見返したいヤツがいる
細々した理由は、もっとあるけど、とりあえずやります(`_´)ゞ
負けず嫌いな単純バカなめんなょ( *`ω´)
短期集中でやって行きます。
2012年3月24日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.2kg +0.5%
現在47.8kg 24.5%
あと8.8kg あと5.5%
目標39.0kg 19.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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