日記
2012年9月7日(金)
収支カロリー -1,167 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 2,427 kcal

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入

性格のあらわれ?

10:32
体重51.7kg

今日は午前中に芯汰とプールしました(*^o^*)
芯汰寝かせたらもむチャンとカーウ゛ィーやるぞ〜っ!

後、食生活見直します!
きちんと記録して…って簡単そうなコレが一番続かない( ̄∀ ̄;)
てゆーか私何カロリーまで食べていいんだろう(・_・;)?


おでぶは、自己管理ができてない!だらしがない!
…性格のあらわれ!
と、日記で書いてあるのを見て…

何だか自分が恥ずかしくなりましたf^_^;
確かに言い訳ばかりだったなぁ。
だらしないから部屋も汚いのかも…( ̄∀ ̄)

自分を変える為にも、頑張る!
自身を持ったら、明るくなってフットワークかるくなりそうだし、変な嫉妬もしないかな(←;)

昨日旦那に、お腹のお肉を触られ…痩せて魅力的なえっぴんになってほしい、と言われました(笑)

魅力的って…?!(笑)

話は変わって…最近重盛ちゃんが好きです!
服装や髪型も可愛いし…ちょっとマネしたい(*^o^*)

写真は、昨日作った筍のおこわと、春巻☆
春巻は大量に作って半分位旦那のお弁当用に冷凍しました!
もち米美味しいo(^-^)o


コメント
 
 
2012年9月8日 00:52
ここのピンキーのサイトで、基礎代謝量や一日に必要なカロリーが分かりますよ☆
宜しかったら参考までに…(^_-)

「心の弛みは身体の弛み」(だっけ?)って言いますよね。
私も自分に甘いです…。
しっかり自己管理をしなくちゃ(>_<)

私も自分を変える為に、ダイエットをしています。
自分に自信を持ちたい!
出来ることから頑張っていきましょうね。

えっぴん…可愛いです(*^ω^*)

筍のおこわと春巻き、美味しそう〜♪
おこわのモチモチ感が大好きです(o^^o)

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30代前半 女性 身長:153.5cm
綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀`*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
5月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪
2011年10月15日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと13.5kg
目標44.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

ちょび
27歳 女性 
165.0cm 58.4s

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