日記
2010年4月23日(金)
体重50.5kg   体脂肪率31.7%

二日目

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体重50.5kg  体脂肪率31.7%

昨日食べすぎたので今日はちょっと減らしてみた

朝 Blackコーヒー


昼 豆ご飯


夜 白ご飯 天ぷら もやしナムル ビール


朝抜くとしんどい 夜を減らさなきゃね


間食 ビスケット チョコ 生ハム


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40代前半 女性 身長:153.0cm
二人目産んでから一度やったんですが三人目を妊娠して一旦休憩してました〓 出産も終えそろそろ本格的に痩せたいのでまた一からやり直しです〓
2010年4月21日スタート
開始時52.5kg 32.9%
-0.7kg -1.9%
現在51.8kg 31.0%
あと6.8kg あと9%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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