日記
2012年9月7日(金)
体重49.4kg   体脂肪率22.6%

お茶2L

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ふるさと青汁

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養麗健茶

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水曜日産後エクササイズ

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バストアップエクササイズ

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ヒップアップエクササイズ

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ウエストくびれエクササイズ

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寝かしつけベビーエクササイズ

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リファカラット

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半身浴(ゆうちゃんが居る時)

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週1プール

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洗濯

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掃除機

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雑巾

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天声人語

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メイクアップ

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お風呂掃除

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お弁当作り

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早朝大人のラジオ体操

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49.4kg

08:39
体重49.4kg


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36歳 女性 身長:158.0cm
妊娠で47キロから57キロに増加。産後1ヶ月でマイナス6キロすぐに減りましたが、元の体重まで4キロがなかなか落ちません…。
どうせやるなら妊娠前よりマイナス2キロの45キロ目標に頑張る!
2012年8月28日スタート
開始時51.0kg   
-3.4kg
現在47.6kg 21.6%
あと2.6kg あと3.6%
目標45.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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