日記
2012年9月7日(金)
体重64.9kg   体脂肪率37.3%
収支カロリー -920 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 2,030 kcal

朝 フルーツ

○

排便

○

18時以降は食べない飲まない(水お茶OK)

未記入

ジャザサイズ

未記入

腰回しロングブレス

未記入

朝 ロングブレス+目的別

○

昼 ロングブレス

×

夜 野菜スープ

×

30分以上歩く

×

64.9kg   37.3%

08:02
体重64.9kg  体脂肪率37.3%


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38歳 身長:158.0cm
気づけば臨月のときの体重をオーバー(>_<)
グータラ主婦だけど、今回こそは本気でやせます!
2012年9月7日スタート
開始時65.0kg 37.5%
+2kg +2.4%
現在67.0kg 39.9%
あと17kg あと12.9%
目標50.0kg 27.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 66.4s

M
20代後半 女性 
159.0cm 66.6s

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キキ
女性 
170.0cm 64.2s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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