日記
2012年9月7日(金)
体重67.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 2,274 kcal
消費カロリー 2,711 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.6kg   24.0%

07:50
体重67.6kg  体脂肪率24.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+8kg +8%
現在74.4kg 31.0%
あと12.4kg あと20%
目標62.0kg 11.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.6s

こまきち
45歳 女性 
168.0cm 74.7s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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