日記
2012年9月7日(金)
体重67.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 2,274 kcal
消費カロリー 2,711 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.6kg   24.0%

07:50
体重67.6kg  体脂肪率24.0%


コメントする


 


身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.8kg +6.5%
現在72.2kg 29.5%
あと10.2kg あと18.5%
目標62.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.3s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!