日記
2010年4月23日(金)
体重55.0kg

朝ご飯は黒豆&豆腐(絶賛黒豆ダイエットお試し中)

○

平日はお昼ご飯はお弁当

○

入浴後ストレッチ

未記入

21時以降は食べない

未記入

間食はどうしてもおなかが空いたときだけ15時のおやつ感覚で控えめに

未記入

昼はしっかり食べて夜は控えめ

未記入

あさごはん

00:00
体重55.0kg

黒豆と豆腐


黒豆ダイエット始めて一週間くらいたったんだけど

特に変化は見られずw


まぁがんばるわー(´・ω・`)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
こんにちはー

ダイエットがんばります(`・ω・´)
2010年4月22日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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52歳 女性 
159.0cm 51.1s

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