ダイエット日記 > チョピさんのマイページ > 三週間たちましたぁ…
日記
2010年4月23日(金)
体重60.5kg

ジム(最低週2回)

○

飲んでも食うな!

未記入

チャリ・ウォーキング生活!

○

過食しない!

○

置き換えダイエット!

×

よく噛んで食べる!

×

昨日はジム→温泉いって→岩盤浴!

いやぁ〜いい1日だったよ

1人で黙々と筋トレしてたら、ジムのおばちゃんが、「結婚したんだってぇおめでとう」ってあたしの事覚えててくれた★嬉しかった!

それから、そのおばちゃんに正しい筋トレのやり方を教えてもらったら…かなり効いた

で、夜…急にポテトチップスが食べたくなった…けど、我慢したぁぁぁか、勝った!!

食欲に…かったわ


・さて今日も6駅あるいて[約2時間]夜は旦那とジムにいってきます!

なんか、若干へそから上が痩せた?気がする(笑)

いや…気のせいだな。


コメント
 
 
2010年4月23日 11:47
すごーい!
めっちゃ頑張ってますね!
私も見習わなきゃ!!
2010年4月23日 12:35
岩盤浴とか><;
うらやまし〜〜すww

きっと気のせいではないと思います!!

体重へってないときでも
体はひきしまってたりするもんですからね!
tk、チョビさんあたしと体重
そんなかわらんのに、あたしより全然ほそーwww
あ、でも身長高いっすもんねーw

あたしものせようか??w
体の写真ww

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30代前半 女性 身長:164.0cm
fightfight

毎日、日記かくぞ
2010年3月26日スタート
開始時63.6kg 28.0%
-5.4kg +1%
現在58.2kg 29.0%
あと7.2kg あと8%
目標51.0kg 21.0%

 

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ひまわり
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