日記
2010年4月22日(木)
体重52.1kg   体脂肪率27.0%

普通腹筋20.ねじり腹筋30.

×

お風呂上がりのストレッチ

○

7日目

00:00
体重52.1kg  体脂肪率27.0%

朝:スープ(50)パン(300)

昼:お弁当(350)

夜:おかず4品(300)

間食:アイス(100)ケーキ(270)



今日は食べ過ぎたけど
ご褒美Dayだからよしとするっ!!

食べてからダンス行って半身浴もしましたよん♪





今日でレコーディングし始めて1週間!!
約1キロ減!!この調子で
ふぁいとわたし〜(^^)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
夏までに痩せたいです!!
一緒に頑張ってくれる人募集中です(^^)
2010年4月16日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-3.8kg +1%
現在49.2kg 25.0%
あと4.2kg あと6%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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