日記
2010年4月23日(金)
体重57.6kg   体脂肪率30.1%

早食い禁止

○

甘いもの一週間に二日

×

ヨガを必ずやること!!

○

リンパマッサージ

○

笑顔を忘れずにダイエット!!

○

筋肉痛脱出

00:00
体重57.6kg  体脂肪率30.1%


三日前からWiiのながらジョギングを30分はじめた。

辛いね〜。

でも、なんだか便通もよくなってきたし

体も軽くなったような気がする(`∇´ )にょほほほ

凄くゆっくり走っているので6.5kmしか

走れないが汗が出て気持ちい= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ


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女性 身長:150.0cm
今年の秋口に結婚を予定してます。

絶対に痩せようと思うので、同じ心境の方是非とも友達になってください。
2010年4月7日スタート
開始時58.0kg 30.1%
±0kg +0.9%
現在58.0kg 31.0%
あと13kg あと13%
目標45.0kg 18.0%

 

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YUKI
女性 
152.0cm 60.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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