日記
2010年4月23日(金)
体重48.3kg

ストレッチする!

×

朝体重測る!

○

間食しない!

○

腹筋×50

×

ちゃり漕ぎ×100

×

姿勢意識したか!

○

夜8時以降は食べない!

×

サボり過ぎ

00:00
体重48.3kg



ダイエットルールは昨日のんです!

体重が増える一方やって
最近だんだん減ってきた〜∀

今日の朝ご飯は

カフェラテ牛乳
チーズトースト

400?ぐらいかな

今日もいっぱい動くぞ!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
中学3年目〜絶対痩せたんねん
2010年4月16日スタート
開始時48.0kg
-1.5kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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