日記
2012年9月4日(火)
収支カロリー -867 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

毎日体重計に乗る

○

飲食に使うお金は200円まで

×

夜は腹八分目まで!!

○

お通じがあった?

○

orz

21:52
体重56.8kg  体脂肪率29.5%

やる気が全く起きない眠たくて、お休みだったけど、ほとんどでゴロゴロしてしまった


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33歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
±0kg +4%
現在58.2kg 33.0%
あと13.2kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.0s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.2s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

いらっとさん
33歳 女性 
161.8cm 51.1s

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