日記
2012年9月4日(火)
体重85.3kg

通学時は、チャリ(30分)

○

炭水化物は控えめ

○

1日1回日記書く

×

2日1回だす

×

体重増えたら2日以内に戻す

○

甘えない

○

37日目

21:21
体重85.3kg

サボりぎみで
すみませんー。

本当に便秘5日目
なんだけど。。。
お腹しんどいです。
が、なぜか
体重減った!

ここまで
続くと思わなかったし
1ヶ月で
85キロ台いけると
思わなかった w

頑張ろう!
今月は、
どれくらい減るかなー

今日食べたもの。

ミニホットドック
おにぎり

おにぎり
ブロッコリー
唐揚げ棒
里芋の煮物

なし

生理に突入。
体重落ちやすくなるかなー


コメント
 
 
2012年9月6日 00:21

こんばんは( ゚ω゚)/

便秘は嫌ですね(-"-#)
私は2日出ないだけで気になります。

私はうん子が来ないと思ったら
ビオフェルミン先生に頼ります。
お腹の調子を整えるだけで
下剤ではないので、必ずしも
効果があるとは限らないですが。
後はたまーに腸揉みをしたり。

以外と食べなさすぎでうん子が
でないだけかもしれないので、
便秘の原因を考えてから対処
してみては如何でしょうか?

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30代前半 女性 身長:173.5cm
もうそろそろ

本気になりたくて

みんなに公表することで

頑張ろう!!!って気になると

思い、日記はじめました*
2012年7月30日スタート
開始時89.5kg
-5.8kg
現在83.7kg
あと18.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 83.9s

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51歳 男性 
174.0cm 82.3s

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29歳 男性 
175.0cm 85.4s

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