日記
2012年9月4日(火)
体重75.9kg   体脂肪率44.3%
収支カロリー -1,107 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,307 kcal

豆乳バナナ朝

○

腹筋はいきん50回

×

夜はおから団子

○

少しずつ

21:10

なにんやっても
減らなくて
もうやんなっちゃってたけど

おからダイエット初めて
やっと少し減った☆

はぁぁ
長い道のりだけど
がんばろ


明日は彼が会いにきてくれる
まだ痩せたの気がつかないよね。。。

再婚は今は考えられないっていう彼
20キロ痩せたら
考えてくれるかな


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46歳 女性 身長:153.0cm
シングルマザーの私
離婚したとき、心労で痩せたのにぃぃ
30キロ増加。。。

せめて20キロ痩せたい(*_*)

そしたら再婚できるかなぁ〜

身も心も軽くなるぞ!!
まずは今年中に60キロ台めざそ〜☆
2012年4月22日スタート
開始時78.9kg   
-8.1kg
現在70.8kg 29.0%
あと15.8kg
目標55.0kg   

 

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 68.6s

野菜炒め定食
女性 
153.0cm 68.5s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代後半 女性 
156.0cm 65.0s

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