日記
2012年9月4日(火)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

夕食は軽くするd(ゝc_,・*)♪

○

お通じあった?

○

お腹いっぱい

19:58
体重47.5kg  体脂肪率26.8%

今朝起きた時は48.1sだったけど、帰宅後は47s台に減っていたけど、どっちが本当の体重!?

でも少ない方が嬉しいので、少ない方を記録しちゃた(^-^)v


今日はアホな事にお財布を忘れて仕事に行ってしまいました(笑)

買い物ができず、今日はお魚に…と思ってたけど買えず(^-^;


仕方ないので有り合わせで作るしかない!

なので、冷しゃぶサラダ 蓮根のきんぴら 納豆キムチ 味噌汁
おぉ〜意外にできたじゃん私(笑)

結構しっかりだけど、野菜だらけだからまぁいっか♪(^^)d


コメント
2012年9月4日 21:01
お久しぶりです♪
すごい!!ちゃんと減ってますね☆
私も頑張らなくっちゃo(^-^)o
2012年9月4日 22:08
まきこさん☆

おぉ〜!!お久しぶりです(^-^)v
まきこさんどうしているかと思っていたんですよ!
だから、コメント貰えたとき通じてる!って思っちゃいました(笑)

私は期限があるので、マジでがんばらなきゃ( ̄▽ ̄;)

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40歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
42歳 女性 
155.0cm 52.3s

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