日記
2012年9月4日(火)
体重50.9kg   体脂肪率25.4%

夜は炭水化物+お菓子は食べない!

○

体脂肪!

19:40
体重50.9kg  体脂肪率25.4%

体脂肪が少し減ってた♪

有酸素運動の動きが多かったからかなw

朝→ジリアンマイケル30日中級+ヒップアブス下半身

夕→ジリアンスピード1+2

久々に全身鏡で自分の体と直面・・・

足の隙間が広くなってた☆

体重の減りが停滞している時期なだけにモチベーションup!!!!!

明日も頑張るぞ^^


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30代前半 女性 身長:164.0cm
2012年9月4日スタート
開始時51.5kg 26.7%
-1.6kg -2.1%
現在49.9kg 24.6%
あと3.9kg あと6.6%
目標46.0kg 18.0%

 

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