日記
2012年9月4日(火)
体重43.5kg
収支カロリー -957 kcal
摂取カロリー 756 kcal
消費カロリー 1,713 kcal

夜6時以降は何も食べない!

○

炭水化物は日曜日だけ。

○

ストレッチや運動をする!

○

お菓子は食べない!

○

飲み物は水かお茶!

○

ウォーキング一時間

○

踏台30分

○

嬉しい

19:30
体重43.5kg

今生理中ですが太らないで順調に体重減っています!
生理中で体重がへるのは、凄い嬉しいです(^O^)

この調子で頑張りたいと思います!


コメント
 
 
2012年9月5日 16:43
コメありがとうございます!

スゴイですね!!
生理中に
体重が増えてないなんてっ!!
生理が終わったら
きっともっと
体重落ちますね★
2012年9月5日 21:49
mayuさんコメントありがとうございます!

減るといいんですけどね(>_<)
減りますように(>人<;)

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26歳 女性 身長:150.1cm
もどってきちゃいました。
只今48キロあと5キロは痩せたい

昔から太っていて 学校のクラスメイトやらに 色々言われてきました。別に気にしていなかったのですが 余りにも周りがデブとうるさかった しかも担任までに太り過ぎなどと言われたことを思い出し、
〔当時小1〕
ムカついて痩せようと思いました。

2012年7月19日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-4.5kg -5.1%
現在47.5kg 21.9%
あと4kg あと1.9%
目標43.5kg 20.0%

 

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30 31

 

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.8s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 49.8s

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Koichi
168.0cm 64.8s

coco
50歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

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