ダイエット日記 > ひょこさんのマイページ > フェロモンレシピ2日目♪
日記
2010年4月23日(金)
体重48.4kg

1日中適当に過ごさない

×

外食以外19時以降食べない

○

豆乳飲む

○

?食きちんと食事

○

水たくさん飲む

未記入

焦らない

○

今の自分好きになる

未記入

いろいろ悩まない

未記入

木か金曜日ゎ美容ディ

未記入

○

×

朝起きた
今日もさむくてむかつく(笑)

と豆乳ゎのんだょ(=゜ω゜)ノ


コメント
 
 
2010年4月23日 15:46
こんにちは^^

うん
デトックスに朝果物(お野菜)の他に朝一のお水もいいよ

お水は常温の方が善玉菌が減らなくていいみたい^^

あと卵も1日1個摂取したらいいって書いてあったから毎日お昼は黒豆納豆か冷奴に卵で食べてるんだ

フェロモンレシピがんばってね
2010年4月23日 23:25
wiiランナー7サン♪
アドバイスぁりがとうございます
明日から実戦しますo(^o^)o

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30代前半 女性 身長:155.0cm
来年結婚しますッ絶対痩せてかわいくなってみせる
だぁ見返す

すべての人を見返す
女性ホルモンも正常にもどす
越えられない壁なんてなぃんだから
2010年3月26日スタート
開始時48.0kg   
-0.2kg
現在47.8kg   
あと1.8kg
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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