ダイエット日記 > ちぃこさんのマイページ > ☆51日目☆ギャーー!
日記
2012年9月4日(火)
体重90.6kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降はお水!(お茶コーヒーもダメ)

未記入

間食を控える!

未記入

禁煙は無理なので・・・たばこ1日10本まで!

未記入

フィギュアロビクスをやる(15分)

未記入

娘のAKBのDVDみながら踊る

未記入

セルライトリセットのためにつぶすようにマッサージ!

未記入

ロングブレス2パターン 1日最低5回ずつやる

未記入

野菜をとる!

未記入

食事開始時、炭水化物から食べない!

未記入

食べるときは よく噛んで食べる!

未記入

毎朝体重をはかる!

未記入

夜も体重をはかる!

未記入

☆51日目☆ギャーー!

16:22
体重90.6kg  体脂肪率40.7%


うまれて28年間人生で初めて「腰」に痛みが・・・


実際には座ったり物をとったりするときに気を緩むと筋がピキッと行きそうな鈍い感じ・・・


で見てもらったら、あー無理すると筋痛めちゃうんで
1週間くらいは重たいもの持ったりとかダメと・・・・

ストレッチとか運動もきいたら ダメっていわれた;w;


ストレッチは軽めだったらOKらしいので今それで我慢します;@;



9月早々、波乱の幕開けだわッ!!!(笑)


コメント
 
 
2012年9月5日 11:04
大丈夫ですか〜?

過去私も1度、ぎっくり腰になって、ハイハイ状態を経験した
事があります(笑)

お大事にして下さいね!
1日も早く良くなります様、祈っています。
2012年9月7日 16:39
maruさん(*´∀`*)

なんとかコルセット巻いてなるべくしゃがんだりして物とって腰に負担かからないようにしてます!
ので大分よくなりました〜Σ(ノ∀`)ペシッ



コメントする


 


36歳 女性 身長:153.0cm
28才小学生の娘ちゃんが一人います。

中学時代太っていて、母が食事療法で2年かけてやせました。(68kg→42kg)

妊娠中は8kg増加(50kg)

出産後は大丈夫だったけど、その後にドンドン増殖して
MAX95kgまで増加(´・ω・`)

これは本気でヤバイとおもって重い腰をあげました|ョェV)

娘のためにも綺麗なママになりたい!
やせて娘と一緒にかわいい服きてお買い物行くのが目標です!
きっと公開などしていかないと長く続かないと思ったので・・・。
沢山のかたとお友達になれたら嬉しいです^^

一緒に頑張っていけるかたドンドン募集ですぅ(*´∀`*)

最終目標は44kgデス!
2012年7月25日スタート
開始時93.7kg 41.9%
-5.4kg -0.7%
現在88.3kg 41.2%
あと44.3kg あと17.2%
目標44.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

トト
51歳 女性 
153.0cm 86.5s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 86.0s

ゆぎ
36歳 女性 
155.0cm 90.8s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 65.6s

coco
50歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!