ダイエット日記 > ぷちゃっちさんのマイページ > 脂肪燃焼スープ7日間プログラム開始
日記
2012年9月4日(火)
体重61.3kg   体脂肪率38.9%

ロングプレス最低1セット!

○

半身浴30分

×

玉ねぎジュース1日コップ2杯

○

お酒は日本酒禁止!(目標体重まで)

○

塩麹きのこ1日大さじ2杯目安

○

モムチャン10分 1本

未記入

毎日体重計測

未記入

発酵食品食べる

未記入

×

○

○

○

×

脂肪燃焼スープ7日間プログラム開始

14:48
体重61.3kg  体脂肪率38.9%

昨日から、脂肪燃焼スープ7日間プログラムを

突如一昨日思いたって、始めました☆


昨日一日、スープと果物だけで過ごしました。


果物はスーパーに売られているカットフルーツ1パック


と夜にカットスイカの1パック食べました。


そして、とにかくスープをけっこうな量を満腹になるまで


食べました〜(*^_^*)


そして、今日はやっと止まっていた体重の数値が動きました。


今日はスープと野菜の日なので、レタスと塩麹きのこを混ぜてサラダにして食べました。味付けは塩麹のみです。


明日は果物も野菜も両方食べられます。


サラダを食べたら、以外に早く満腹感が得られて


スープは昨日ほどたくさん食べられませんでした。


この調子で明日もがんばるぞ〜ヽ(^o^)丿


コメント
2012年9月4日 16:54
初めまして こんにちは(*^_^*)

「新着」から来ました。
私も先週までデトックススープダイエットやってました♪
その時は7日間で1.7kg減りました(*^^)v
(その前にやった時は2kg減でした。)

ぷちゃちさんは早速に効果が表れて、幸先良いスタートですね(^^♪

あと5日頑張って下さいね。応援してます(^o^)/
2012年9月7日 13:26
mokaさん

ごめんなさい、コメント気付いてませんでしたm(__)m

コメントありがとうございます☆

デトックススープダイエットっていうのもあるんですね☆

それも調べてみます(^−^)

私は今日で5日目に入って、体重も2kg減ることができました。

でも、このプログラム終わったらもとに戻りそうで怖いです(^_^;)

また、よろしくお願いします☆(^O^)/

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40代後半 女性 身長:150.0cm
7月にダイエット65kgから始めて、現在−4kg経過中です。
半身浴、ロングプレスとモムチャンなどでがんばってます☆
食事は伊達式でやっています☆
2012年9月3日スタート
開始時62.0kg 38.7%
-0.5kg -3.7%
現在61.5kg 35.0%
あと16.5kg あと10%
目標45.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.9s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 64.2s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.8s

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25歳 女性 
162.0cm 55.0s

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30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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