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日記
2010年4月23日(金)
体重54.0kg

夜8時以降は何も食べない

○

よくかんで食べる

×

テレビ体操する

×

腹筋30回

○

腹八分目

○

本気ではじめなきゃ!

00:00
体重54.0kg

6月に会社の健康診断があるので、本気で痩せなきゃと思っているのです。
2年前の健診ではなんと49.9キロだったの。
制服分を引いてくれるので奇跡の数字が出たの。
本当は制服1キロもないもんね。
でも確実に50キロ台だったわけだから、目指せ4キロだ。

ちょうど2ヶ月ある。
ひと月2キロペースなら全然いける気がするけど。
問題は健診時、ちょうど生理前。
それでも50キロになってたいな。
がんばろう!!!


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30代後半 女性 身長:159.0cm
最近仕事の制服がきつくって…。
痩せてきれいなママ目指します!!
2010年4月13日スタート
開始時54.4kg 30.0%
-0.4kg ±0%
現在54.0kg 30.0%
あと5kg あと5%
目標49.0kg 25.0%

 

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157.2cm 52.5s

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159.0cm 54.7s

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