日記
2012年9月4日(火)
体重47.4kg   体脂肪率23.0%

半身浴

×

朝 白湯を飲む

○

夜 炭水化物抜く

未記入

9時以降食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腰回し

未記入

47.4kg   23.0%

11:20
体重47.4kg  体脂肪率23.0%


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29歳 女性 身長:158.0cm
アパレル販売員



2011/3月 53.6kg(MAX)
  /7月 51.5kg
2011/9月〜2012/7月 50.0kg台

2014/8月 50.5kg


社会人になってから
ストレス太りで➕4kg

綺麗にお洋服を着たいので、
生活を見直します!

無理はしすぎず
健康的に痩せられるよう
努力致します◎

2012年7月15日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1.1kg -0.1%
現在49.4kg 24.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 48.3s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 47.5s

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coco
50歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
43歳 女性 
158.7cm 73.8s

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