日記
2012年9月4日(火)
体重56.5kg   体脂肪率25.6%

お風呂上がりのストレッチ&マッサージ

○

毎朝体重を測る

○

部活(バドミントン★)がんばる!

未記入

毎日筋トレ5回はやる!

○

お通じ改善★

○

メディキュット履いて寝る!

○

空中サイクリング50回

未記入

360度スクワット左右1周ずつ

未記入

×

56.5kg   25.6%

09:56
体重56.5kg  体脂肪率25.6%


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30代前半 女性 身長:159.0cm
目標体重に向けて今度こそ頑張ります!(*^^*)
痩せて可愛い服着たい♪
てか脚を細くしたい!!
お肉ぶっとばせーーー!!!
2011年4月8日スタート
開始時57.0kg 23.5%
-2.1kg +1.4%
現在54.9kg 24.9%
あと4.9kg あと4.4%
目標50.0kg 20.5%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.4s

まさかの五十路
48歳 女性 
159.0cm 55.7s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

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くも美
51歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
27歳 女性 
156.6cm 52.7s

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