日記
2012年9月4日(火)
体重54.8kg
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,160 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

朝ガツ

09:18
体重54.8kg

今日は
お昼取れるか分からないので
朝ガッツリ食べます


だからって
食べ過ぎたかな?


ちょっと
ストレッチ
多めにしよぉ


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34歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.9s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.3s

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くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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