日記
2012年9月4日(火)
体重52.2kg   体脂肪率22.7%

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

おはよう(^-^*)/

09:17
体重52.2kg  体脂肪率22.7%

筋肉量35.3
昨日は旦那が休みだったから…夕方からもフィットネス頑張ってきました♪♪
昼とまた違って楽しかったO(≧∇≦)o

帰りが10時位になってそれから2時間食事は我慢できないから…焼酎とつまみ(お菓子)で済ませてしまいました(^_^;)

今日もまた一日頑張って行きましょう(^。^)♪

今朝はなまるであってたダイエット野菜スープ♪♪つくっちゃおうかな?o(^-^)o


コメント
 
 
2012年9月4日 13:22
こんにちは!

筋肉量・・・うらやましス(;^_^A

ぽよ〜んとしたお腹の肉が少し減って柔らかくなってきたのか
横になると流れる流れる〜!!!

ももたんさん目指して今日もがんばる↑↑

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54歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 52.5s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 53.3s

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なち
27歳 女性 
154.6cm 52.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
35歳 女性 
167.0cm 63.8s

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