日記
2012年9月4日(火)

never give up

○

keep smiling

未記入

weigh oneself

未記入

have a sense of beauty

未記入

straighten up

未記入

cut down on between meals

未記入

six hours sleep

未記入

have a drink of water

未記入

walk as much as possible

未記入

hot bath

未記入

某有名ネイリストさんは27kg痩せる為にほとんど固形物を食べずに水&スポーツドリンク&炭酸飲料で過ごしたらしいo

凄いSTOICだわ−o

止めた途端にリバウンドしそうだし何より体調壊しそうだから真似はしないけど、その意識の高さを見習わなくちゃo


遠い目標からじゃなくて近い目標設定から始めようっとo


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女性 身長:161.0cm
あ−りんですo

痩せたり太ったりを繰り返すうちにこんなにブクブクと…デブまっしぐら…

ライブ&ダリンと一緒に居る時間&お洋服に囲まれてる時間が幸せです(*・ω・*)

コスプレ出来るボディー目指して←頑張るぞ♪


メモメモo
標準体重:54kg
美容体重:51kg
モデル体重:49kg
2012年8月19日スタート
開始時81.4kg   
-5.3kg
現在76.1kg   
あと26.1kg
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.1s

noko
40代前半 女性 
160.0cm 77.4s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.2s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
50歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
55歳 男性 
174.0cm 78.7s

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