日記
2010年4月23日(金)
体重49.9kg

朝ゎフルーツ

未記入

夕食ゎ200kcal以内

未記入

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

○

○

06日目

00:00
体重49.9kg

朝 カボチャ03口

昼 サツマイモ

夜 ロールパン04コ(400kcal)
豆乳

間食 せんべい02枚


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20代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2010年4月17日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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161.0cm 50.1s

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157.0cm 49.2s

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めいちゃん(^^)
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