日記
2010年4月22日(木)
体重51.0kg   体脂肪率25.0%

間食はしない!!

未記入

30分以上ウォーキング!

未記入

パン食べない!!!!!!!!

未記入

三食食べる!

未記入

無理に出そうとしない

未記入

半身浴する

未記入

食べるときは楽しく食べる!!!!!

未記入

おかし

00:00
体重51.0kg  体脂肪率25.0%


食いすぎた〓


反省...


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20代後半 女性 身長:161.0cm
夏に向けて本気!!
2010年4月11日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.8kg +1%
現在51.8kg 25.0%
あと5.8kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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