日記
2010年4月23日(金)
体重49.4kg   体脂肪率25.0%

一日30分は運動!or半身浴!

○

なるべく車使わない

未記入

×

うーん

00:00
体重49.4kg  体脂肪率25.0%

このころまでに戻りたい





体重量ったら


体脂肪率が…?


いみわからん(゚.゚)
壊れてるのか?
乗った時間がわるいのか?


今日は
高カロリーなもの食べてしまった


朝: なし

昼: 天丼 サーティワンアイス

夜: 揚げ出し豆腐 ご飯


天丼て!!!
アイスって?




うまかった…



きをつけよ

今日の運動

バイト先まで自転車
20分×2

あと半身浴!
30分


(゚ε゚)




コメント
2010年4月23日 07:04

天丼ずっと食べてない.....
良いな〜∀わら


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27歳 女性 身長:158.0cm

H22.2月:普通免許取得

H22.8-10月:バーテンダースクール

H22.12月:調理師免許取得


去年は目標を全部達成

やりたい事もできたし
念願の資格もとれた





(^^)


ちなみ今年やりたいこと

English(喋れるようになりたい…






H23.1月:TOEIC公開テスト

H23.3月:英会話教室

英会話早くも挫折してますが(ーー;)

まぁ焦らず自分のペースで






好きなもの

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ダイエット...

のんびーりがんばります
2010年4月22日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと4kg あと10%
目標45.0kg 18.0%

 

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女性 
158.5cm 49.8s

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