日記
2010年4月22日(木)
体重48.1kg   体脂肪率21.0%

毎日運動

○

学校までチャリ通

×

間食は100まで

○

腹八分目で我慢

○

ゃっと達成〓

00:00
体重48.1kg  体脂肪率21.0%


ここんとこ食べ放題で
体重載せれんかった

前結果から-0.1
今月目標まで後−0.7


ご飯
味噌汁
卵焼き


弁当


パン4分の1
サッポロポテトちょっと
餃子9こ
野菜煮

痩せ期突入ゃから
これから頑張る〓〓


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20代後半 女性 身長:158.0cm
Dietして綺麗になる(^^)/
2010年4月14日スタート
開始時49.4kg 22.0%
-2.8kg -1.4%
現在46.6kg 20.6%
あと5.6kg あと2.6%
目標41.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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