日記
2012年9月3日(月)
体重56.5kg

起床時or就寝前に体重はかる

未記入

8時までに夕飯

未記入

朝ごはん食べる

未記入

時間あればカーヴィダンス

未記入

足を麺棒でマッサージ

未記入

12時就寝

未記入

56.5kg

10:56
体重56.5kg


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25歳 女性 身長:164.5cm
高校受験を期にデブってそのままずるずる。。。
MAX60kgありました;;


夏が終わりました。
リバウンドしないようにじっくり痩せるぞ!

マイルールリセット!
生活習慣から変えてく!

*目標

10/5(現在)55.4s


11/1→54.0s

12/1→52.0s

1/1→50.0s


1ヶ月2sずつ!
2012年7月26日スタート
開始時60.0kg   
-4.5kg
現在55.5kg 27.3%
あと5.5kg
目標50.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.8s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 53.1s

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お茶姫
女性 
159.0cm 83.0s

Koichi
168.0cm 74.2s

チー
22歳 女性 
150.1cm 47.5s

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