ダイエット日記 > kichiさんのマイページ > ★目覚めの一杯★
日記
2012年9月3日(月)
体重47.4kg   体脂肪率23.0%

半身浴

×

朝 白湯を飲む

○

夜 炭水化物抜く

○

9時以降食べない

×

ストレッチ

○

腰回し

○

★目覚めの一杯★

10:40
体重47.4kg  体脂肪率23.0%


白湯 *


やはりうまし。
渇いた身体に染み渡ります。


胃の活動も良くなるし、
冷え性や便秘予防にもなるし、
飲むとホッとするっす´ω`


長年お世話になっています!





昨日夜酵素で済ませから
体重落ちた`ω´



けどおなかすいたし
ごはん食べたら
増えまーす。笑



今日も夜酵素で
終わらせられるように
頑張ろーーーーー!




出かける準備しよ
今日は渋谷ー!





おしまい(^○^)


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
アパレル販売員



2011/3月 53.6kg(MAX)
  /7月 51.5kg
2011/9月〜2012/7月 50.0kg台

2014/8月 50.5kg


社会人になってから
ストレス太りで➕4kg

綺麗にお洋服を着たいので、
生活を見直します!

無理はしすぎず
健康的に痩せられるよう
努力致します◎

2012年7月15日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1.1kg -0.1%
現在49.4kg 24.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標43.0kg 18.0%

 

  • ((・∀・))
  • (Mana)
  • (tomo)
  • (tomo)
  • (きい)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

一覧へ

 

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!