ダイエット日記 > アッキーさんのマイページ > 変わり映えなし・・・。
日記
2012年9月3日(月)
体重69.9kg   体脂肪率38.7%
収支カロリー -1,332 kcal
摂取カロリー 824 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

初の横ばい状態です。

いつもの絶叫マシーン並みの増減がなくなりましたね〜(^^ゞ

激増はもうたくさんですが微量の増減が続いています。

人生最大の80キロを記録してから10キロも減りゃそりゃ停滞もするんでしょうけど・・・。

気持ちを切り替えてめげずに頑張らないと!!

負けないぞ! 今度こそ痩せちゃうんだから〜〜\(^o^)/




コメント
2012年9月3日 13:10
こんにちは。
前回の停滞と同じようなグラフになってますが、
日数がかかってるのが、心配になってきますね(><)
すっごく解かります。
しかし、ここでめげてはいけないです。
ファイト!アッキーさん!
ほっそりになれますよ!無理しないよう、ヤケにならないよう踏ん張りどころですよ!がんばって!
2012年9月3日 13:26
♪カフェモカさん

ありがとう!! がんばる〜!

今度こそ諦めない、凹まない、挫折しない!(^^)!
確かに今までだったらヤケになってたな〜
今夜あたりドカ食い祭りしてたと思うな(^^ゞ

一緒乗り切ってくださいまし m(_ _)m
2012年9月3日 14:54
こんにちは♪

それにしても80キロから−10キロってすごいですよね\(◎o◎)/!
私もなんとなく2ヶ月目は停滞気味のようです
そんなに簡単に痩せるわけないよね
お互いくじけずに・・・頑張りましょう(*゚▽゚*)
2012年9月3日 15:16
こんにちは(*^_^*)

だいじょうぶ、この位の停滞は私なんて日常茶飯事(笑)
もっと長いよ〜(-_-メ)
ドカーンと増やさなければいいんです!!
またぐっと減り始めるから!!

負けないでがんばろうねv

 
 
2012年9月3日 15:21
こんにちは。

グラフ、平らな機関が少し続いたら、またガクンと下がるんじゃないですか?
凹まずに続けてください。

私の場合はは維持・又は増量する原因が分かっているので
仕方ないですが。。。

今日も、お昼ご飯の後にラスクとチョコレート。

いただきものを我慢できないようになっています((+_+))
2012年9月3日 15:46
♪ひーさん

こんにちは。 ひーさんは随分順調に減ってるよね!すごい!

80キロ行く前に気づけよ・・・って感じ(^^ゞ
どんだけのんきだったんだか(><)

気長に頑張りましょうね!


♪あやさん

こんにちは。今回ばかりはくじけず頑張りたいです(><)

もうこれ以上増やしたくない! 今までがだらけ過ぎだったんだよね・・・。
気をつけなきゃ(><)


♪じゃすみんさん

こんにちは。手元にお菓子があったら我慢出来ないですよね。
私も頑張らなきゃと言いつつお菓子に手が伸びてしまっています〜。

ゆっくり確実に減らしていきたいです!


タルト
2012年9月3日 17:30
アッキーさん、こにちわw

初の停滞期ですかぁ・・・気持ちわかります!w
私は、最近ずっと横ばいなんですよねぇ(;・∀・)

そんなに増える事もないけど、横ばい・・・
これでも、一生懸命に工夫してご飯とか食べてるのに
いやになっちゃいますよね。。(~_~;)

でも、アッキーさんの体のリズムが慣れてきら
また、減っていきそうですよw

私も自分に負けないように、これでも頑張ってるんだけど
うんwあきらめないで、続けていきましょう(*^。^*)


2012年9月3日 17:54
♪タルトタタンさん

増えないけど減りもしないってなんとなくもどかしいよね(><)
これに耐えられないと「挫折」の二文字が襲ってくるから頑張らねば!!
今度こそ絶対に諦めないぞ!

頑張りましょうね!!
momo
2012年9月3日 18:00
そうだよね!10`も痩せれば、体もビックリしてエネルギーを使わない体にしよう!と思っちゃうよね。
だから、もっと体に「これでいいんだよ!」って教えてあげないといけないんだよね!
自分の体との戦いだぁーー! 自分の体に負けないで、あきらめずに行きましょう。
2012年9月3日 18:13
♪momoさん

そうだよね! いつもここで諦めてしまうからいけないんだよね(><)
分かってるのに「あ〜あ・・・。」って気持ちに押しつぶされてしまう。

でもここに登録してからそんな弱い心はどっか行っちゃった! みんなの頑張り見てたら諦めるなんてもったいなくてできないもんね。
突き進んで行きましょう!

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48歳 女性 身長:161.0cm
2012年6月25日非公開でスタートしましたが誰の目にも止まらないことを良い事にサボってばかり。
7月5日意を決して記録を公開し再スタートしました!
2012年3月 人生最大の80キロを記録してしまいどこから何をすればいいかわからず闇雲に食事制限だけしてましたが健康的に痩せるよう皆さんのアドバイスをいただきながら目標目指して頑張ります(*^^)v

足が悪いので運動はできません。
自分にできることを日々取り入れていきます\(^o^)/

目標体重は毎月更新します!
最終目標はとりあえずの63キロ!そして50キロ台へ(^^♪

ピンキースタート前
3月 80キロ
4月 77キロ
5月 75キロ
6月 77キロ
==============

目標 1ヶ月−2キロv(´∀`*v)

7月 73.4キロ −2.9達成☆
8月 70.0キロ −3.4達成☆
9月 67.6キロ −2.4達成☆
10月 64.9キロ −2.7達成☆  

==============

11月から目標は1ヶ月−1キロ

11月 64.3キロ −600g(OUT)
12月 63.3キロ −1.0達成☆
1月 63.0キロ −300g(OUT)

※ピーク時より−17キロ!!※
v( ̄Д ̄)v イエイ

==============

2013年2月からの目標は
最終目標へ向けてゆっくりと
お肌や美容にも気をつけて
綺麗な女性に変身すること☆彡

==============

2月 64.0キロ +1キロ
       (;゚;ж;゚;)ブッ
3月 さぼり〜〜 ±ゼロ〜
4月 65.2キロ +1.2キロ
   バカも〜ん ( ̄▽ ̄;)!!
5月 65.1キロ −100g
   言葉も無い(ー_ー;)
6月 63.4キロ −1.7キロ
7月 63.2キロ −200g
8月 65.5キロ +2.3キロ
心を入れ替えろ自分!!!!
2012年6月25日スタート
開始時80.0kg 46.0%
-9.7kg -8.2%
現在70.3kg 37.8%
あと13.3kg あと7.8%
目標57.0kg 30.0%

 

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すきこ
40歳 女性 
161.0cm 67.9s

30代前半 女性 
162.0cm 70.9s

錦野マーガリソリソ
31歳 女性 
162.0cm 73.1s

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プーギー
31歳 女性 
167.0cm 61.5s

ももかっぱ
女性 
155.3cm 62.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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