日記
2012年9月3日(月)
体重55.0kg

お通じ

○

運動

×

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

○

半身浴

○

6日目

10:09
体重55.0kg


最近、大豆料理ばかりで旦那には申し訳ないなぁ〜^^;


今日は大豆とトマトのドライカレーを作ってみよう(笑)
朝から大豆をもどしてますよ〜。


朝、旦那から今週の金土曜日に旅行行こうか〜?って言われたんだけど生理中だし〜行く気がねぇ〜^^;


結婚記念日近いから言ってくれてるのは嬉しいんだけど
ダイエット中、好きな物食べられないのに(´Д`)

もうー花だけでいいのにな〜。


コメント
2012年9月3日 14:38
こんにちは(^O^)/
なぜに大豆?
もどすからする所が凄い!
2012年9月3日 14:50

大豆は、便秘改善、美肌、カロリーが少ないのに栄養バランスがとてもよく脂肪の燃焼助けてくれるのでダイエットにはいいんですよ!
あまり取り過ぎもよくないみたいだけど(笑)
2012年9月3日 16:03
了解(^^ゞ
大豆購入してクックパッド行ってきます。

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36歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 59.5s

ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 56.2s

まりも
女性 
151.0cm 61.3s

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みみ
21歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
40代後半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

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