日記
2012年9月3日(月)
体重72.8kg

高カロリーの食事は昼食に

未記入

夕食後は間食しない

未記入

夜20時までに夕食を食べる

未記入

72.8kg

09:55
体重72.8kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠・出産で13gk増、それ以降増える一方の体重。娘も小学生になり、自分の時間が少し持てるようになったので、本気で頑張る事に。無理はせずゆっくり、自分のペースで!!
2012年8月14日スタート
開始時74.8kg
-6.8kg
現在68.0kg
あと3kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

女性 
156.0cm 66.5s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!