日記
2012年9月3日(月)
体重72.8kg

高カロリーの食事は昼食に

未記入

夕食後は間食しない

未記入

夜20時までに夕食を食べる

未記入

72.8kg

09:55
体重72.8kg


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40代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠・出産で13gk増、それ以降増える一方の体重。娘も小学生になり、自分の時間が少し持てるようになったので、本気で頑張る事に。無理はせずゆっくり、自分のペースで!!
2012年8月14日スタート
開始時74.8kg
-6.8kg
現在68.0kg
あと3kg
目標65.0kg

 

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40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.8s

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

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40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

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47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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