日記
2012年9月3日(月)
体重56.6kg   体脂肪率25.3%
消費カロリー 2,064 kcal

お通じ

○

筋トレ

○

エアロ20

○

ウォーキング

○

間食は100kal以下

未記入

今日

09:50
体重56.6kg  体脂肪率25.3%


バナナ豆乳、フルグラヨーグルト、野菜ジュース

ワンタンスープ、お粥、漬物

ザバス、フルグラヨーグルト、野菜ジュース


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る!!
2012年3月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.6kg +3.2%
現在55.4kg 28.2%
あと5.4kg あと11.2%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 53.5s

夏の終わり
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

mAy☆umi
女性 
162.8cm 57.9s

一覧へ

 

Utaco
36歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
24歳 女性 
161.8cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!