日記
2012年9月3日(月)
体重56.6kg   体脂肪率25.3%
消費カロリー 2,064 kcal

お通じ

○

筋トレ

○

エアロ20

○

ウォーキング

○

間食は100kal以下

未記入

今日

09:50
体重56.6kg  体脂肪率25.3%


バナナ豆乳、フルグラヨーグルト、野菜ジュース

ワンタンスープ、お粥、漬物

ザバス、フルグラヨーグルト、野菜ジュース


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る!!
2012年3月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.6kg +3.2%
現在55.4kg 28.2%
あと5.4kg あと11.2%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

さら
女性 
160.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

一覧へ

 

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
24歳 女性 
161.8cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!