日記
2012年9月3日(月)
体重55.9kg   体脂肪率24.7%

お風呂上がりのストレッチ&マッサージ

○

毎朝体重を測る

○

部活(バドミントン★)がんばる!

未記入

毎日筋トレ5回はやる!

×

お通じ改善★

○

メディキュット履いて寝る!

○

空中サイクリング50回

未記入

360度スクワット左右1周ずつ

未記入

×

55.9kg   24.7%

09:45
体重55.9kg  体脂肪率24.7%


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20代後半 女性 身長:159.0cm
目標体重に向けて今度こそ頑張ります!(*^^*)
痩せて可愛い服着たい♪
てか脚を細くしたい!!
お肉ぶっとばせーーー!!!
2011年4月8日スタート
開始時57.0kg 23.5%
-2.1kg +1.4%
現在54.9kg 24.9%
あと4.9kg あと4.4%
目標50.0kg 20.5%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.8s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

ちょみ
40代前半 女性 
155.0cm 51.2s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

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