日記
2012年9月3日(月)
体重46.8kg

夜8時以降は食べない

×

一日一回リンパマッサージ

○

お菓子食べ過ぎない

○

水、1Lは飲む

○

踏み台30分

○

顔マッサージ

○

お通じ

○

無酸素運動

○

46.4kg

09:44
体重46.4kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
時間かかってもリバウンドしないように
痩せる!
2012年8月14日スタート
開始時48.8kg   
-3kg
現在45.8kg 28.8%
あと0.8kg
目標45.0kg   

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.3s

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 44.8s

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coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 53.1s

そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.4s

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