日記
2012年9月3日(月)
体重85.1kg   体脂肪率23.2%

一日一食

未記入

85.1kg   23.2%

09:08
体重85.1kg  体脂肪率23.2%


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43歳 男性 身長:186.4cm
ピーク体重 100kg(平成23年秋頃)

平成24年1月8日〜糖質制限ダイエット開始

平成24年7月20日〜一日一食ダイエットに変更
2012年8月28日スタート
開始時84.6kg 23.0%
+5.4kg +1.1%
現在90.0kg 24.1%
あと12kg あと9.1%
目標78.0kg 15.0%

 

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ANDY
38歳 男性 
184.0cm 90.0s

ましゃ05
男性 
184.0cm 90.0s

ユーイング
30代前半 男性 
187.0cm 87.0s

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さるこ
40代後半 女性 
158.5cm 56.4s

みみ
21歳 女性 
162.0cm 55.0s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

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