日記
2012年9月3日(月)
収支カロリー -190 kcal
摂取カロリー 1,423 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

×

間食×【飲み物ok☆】

×

コーヒーは1日2杯まで

×

43.9kg

08:57
体重43.9kg


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.1kg
現在49.0kg
あと3.5kg
目標45.5kg

 

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合計

 

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  2017年4月  
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16 17 18 19 21
23 24 25 26 27
30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.7s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 49.0s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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