日記
2012年9月3日(月)
体重77.4kg
収支カロリー -1,632 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,032 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

77.4kg

08:56
体重77.4kg


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39歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 72.5s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 74.9s

すきこ
40歳 女性 
161.0cm 71.0s

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ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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